|
Талия 81,8 см
Бёдра 101,8 см
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4417 kcal
|
Gord: 205,49g | Prot: 188,15g | Carbs: 475,93g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Авокадо Авокадо, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Благо Масло Растительное Рафинированное, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Банан, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком. Jantar: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Магнат Мороженое Фисташка Малина, Яблоки. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|