Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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106,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 69,18g | Prot: 89,10g | Carbs: 169,11g.
Café da Manhã: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Almoço: Milram Frühlingsquark, Körnerbrot. Jantar: Aldi Lachsschinken, Sauce Hollandaise, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Spargel (Frischware). Lanches/Outros: Edeka Studentenfutter, Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Weingummis. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jomo58z9
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