Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3456 kcal
|
Gord: 61,52g | Prot: 235,69g | Carbs: 493,10g.
Café da Manhã: BioMeals Dieta-Jam Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Готово! Булгур с Овощами , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Магнит Шампиньоны Королевские . Almoço: Огурец (без Кожуры), Гречка, Минтай, Сладкий Красный Перец. Jantar: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, ВкусВилл Багет Фермерский, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Lanches/Outros: Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|