Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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88,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 59,24g | Prot: 86,14g | Carbs: 231,57g.
Café da Manhã: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Siyah Zeytin, Nescafe Sade. Almoço: Pınar Yarım Yağlı Süt, Bal, Muz, Nescafe Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60. Jantar: Dardanel Ton Klasik, Dost Ayran, Mayonez, Ketçap, Kepekli Kuru Makarna. Lanches/Outros: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Cardio - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de slaak
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