Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Gord: 49,83g | Prot: 77,79g | Carbs: 281,60g.
Café da Manhã: Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Canderel Sucrette, Senseo Café. Almoço: Evernat Barre Myrtille, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Le Gaulois Gésiers de Volaille, Lidl Pain Sportif, Betteraves, Auchan Gressins au Romarin, Pastis, Vin de Table, Pastis. Jantar: Carrefour Gésiers de Volaille, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Betteraves Rouges, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis, Evernat Barre Myrtille. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
8 kms home traineur - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daddy 02
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