Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Gord: 62,01g | Prot: 102,33g | Carbs: 223,58g.
Café da Manhã: Помидорка Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макароны Отварные. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста Белокочанная, Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус , Бахетле Закуска Тещин Язык, Гречка Отварная. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яшкино Пряники Мятные, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Руккола, Помидоры, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Рыбный Хит Наггетсы из Минтая. Lanches/Outros: Guandy Маршмеллоу, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Пятерочка Яблоко Красное, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|