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So happy to see the scale moving in the right direction again :)
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98,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2020 kcal
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Gord: 159,07g | Prot: 122,60g | Carbs: 12,03g.
Café da Manhã: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, LouAna Pure Coconut Oil. Almoço: Adams Lemon Pepper Seasoning, Chicken Wing (Skin Eaten), Challenge Salted Butter. Jantar: Low Carb Pizza Topping Casserole from Genaw, Papa John's Buffalo Wings, Papa John's Special Garlic Dipping Sauce. Lanches/Outros: Beef Jerky, Crystal Light Energy Peach Mango, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Go Raw Pizza Flax Snax. mais...
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3191 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 32 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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 Comentários
Good for you! Hope today is a happy day for you.
12 ago 14 por membro: FullaBella
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12 ago 14 por membro: Ruhu
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Super! :-) but remember it is how you feel that counts also! I know when the scale doesn't move for me (or creeps the wrong way), I tend to get discouraged until I ask myself, 'am I following a LC woe, and how do I feel" if the answer is 'yes & good', then that is good also :-)
14 ago 14 por membro: JMA312
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Hey!!! Fantastic!! Congrats...Your hard work is paying off!!! :-)
16 ago 14 por membro: Optimistic57
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Histórico de Peso de jaime30024
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