Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Gord: 72,47g | Prot: 106,41g | Carbs: 327,88g.
Café da Manhã: Nektarinen, Dinkelmehl Type 1050, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Sahne Joghurt Mild, Banane, Ei. Almoço: Gut & Günstig Nasi Goreng. Jantar: Gekochtes Ei, Möhren, Rote Paprika, Maggi Texicana Salsa, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, REWE Wassermelone , Gut & Günstig Nasi Goreng. Lanches/Outros: Lätta Halbfettmargarine, Honig, Marmelade, Golden Toast Butter Toast, REWE Beste Wahl Erdnuss Mix Black Pepper, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Granini Die Limo Orange + Lemongras, Laugenbrötchen, 7Days Bake Rolls Garlic. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Mi Band - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puli13
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