Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 34,07g | Prot: 51,46g | Carbs: 157,83g.
Café da Manhã: Passionsfrucht, Blaubeeren, Gutes Land Cremiger Joghurt Pfirsich-Maracuja, Zirkulin Flohsamenschalen, Erdbeeren, Aprikosen, Birnen, Ingwer, Pflaumen, Banane. Almoço: Honigmelonen, Lidl Schwarzwälder Schinken. Jantar: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Cocktailtomaten, Hofmaier Kochhinterschinken, Knorr Kräuterlinge, Alnatura Apfelessig, Eisbergsalat, Blaubeeren, Banane, Weintrauben, Äpfel, Olivenöl. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Elíptico - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Becks #90
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