Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
|
71 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 57,47g | Prot: 207,41g | Carbs: 65,62g.
Café da Manhã: Сладуница Конфеты Seleste, Просто Здорово Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста. Jantar: Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Ржаной Хлеб, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Капуста. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|