Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2014
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71,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 55,36g | Prot: 93,97g | Carbs: 231,00g.
Café da Manhã: Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Kokos Drink, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie. Almoço: Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Melk (Halfvol), Gebakken Ei, Bruine Boterham, AH Melk Biscuit, Roosvicee Multivit Bosvruchten. Jantar: Aardbei Siroop, Broccoli, Tomaten, AH Kastanjechampignons, Bakboter (Ongezouten), Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Chocolade Ijs. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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