Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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47,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 35,65g | Prot: 66,07g | Carbs: 193,89g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Hero Marmellata Fichi di Stagione, Granarolo Panna da Cucina Light, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Twinings English Breakfast Tea, Aperol Spritz, Banana, Pesoforma Mirtillo. Jantar: Milbona Panna Spray, Cottintavola Cipolline Grigliate, Grana Padano Grana Padano, Invernizzi Crackers Riso Bio, Campo Largo Misto Legumi e Cereali. Lanches/Outros: Aperol Spritz, Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Dolce freddo agli amaretti. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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