Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Gord: 54,21g | Prot: 125,71g | Carbs: 197,15g.
Café da Manhã: Макфа Овсянка , Жареное Яйцо без Жира, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан, Сыр Российский. Almoço: Богучарские Халва Подсолнечная, Макфа Макароны Станичные Отварные , Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Индейки (Варёное). Jantar: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Станичные Отварные, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Вино Красное Сухое. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|