Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 45,49g | Prot: 134,15g | Carbs: 102,86g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Абрикос, Polezzno Миндальные Лепестки, Нектарин, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: ВкусВилл Халумис, Салат Овощной со Сметаной, Моремания Сибас на Гриле. Jantar: Магнит Перец Болгарский Гриль, Пятерочка Редис, Главпродукт Хрен Ядреный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Lanches/Outros: Бахетле Рулет Бахфит Белковый, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|