Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 43,14g | Prot: 64,72g | Carbs: 75,00g.
Café da Manhã: نخالة خبز القمح, Jif Peanut Butter. Almoço: الأرز الأبيض, بيضة مسلوقة, سلطة سمك التونة. Jantar: صدر دجاج, بطاطا. Lanches/Outros: Coca Cola zero coca. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, T25 - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahmed kamal altmimi
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