Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Gord: 81,18g | Prot: 174,10g | Carbs: 225,09g.
Café da Manhã: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Ipanema Creme de Ricota Light , Bauducco Torrada Multigrãos. Almoço: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, MusclePharm Combat Crunch, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bold Snacks Barra Proteica , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: +Mu Bebida Láctea , Atlhetica Best Whey Bar Brownie, Bauducco Torrada Multigrãos, Ipanema Creme de Ricota Light , Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de T.I.S.S.
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