|
Bugün Nilay keçeci summer detoxa başladım bakalım biraz kırmam gerek kilo direncini. İşe yarayacak mı göreceğiz ☺️
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
608 kcal
|
Gord: 30,27g | Prot: 20,67g | Carbs: 64,58g.
Café da Manhã: Ev Yapımı Yoğurt, Nestle Nesfit Granola. Almoço: Beyaz Peynir, Tatlı Kiraz. Jantar: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de selcencuha
|