Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 43,17g | Prot: 93,53g | Carbs: 180,13g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Performans Yüksek Proteinli Bitter Çikolata, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Filiz Tam Buğday Makarna , Mevsim Salata, Dardanel Ekonomik, Tamek Haşlanmış Kuru Fasülye. Jantar: Leblebi, Vatan Ton Balığı , Yeşil Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Sütaş Tava Yoğurt, Kabak. Lanches/Outros: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Çay. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ftmtrkcgl
|