Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Gord: 63,85g | Prot: 102,49g | Carbs: 286,26g.
Café da Manhã: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajecznica, Pomidory, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Cebule, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Pomidory, Sałata, Czerwona Papryka, Mlekovita Gouda, Pikok Polędwica Sopocka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Jantar: Combino Sos Spaghetti, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Lidl Mięso Mielone z Indyka. Lanches/Outros: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Kuchnia Polki Ryż z Warzywami. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winczu
|