Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 47,24g | Prot: 78,11g | Carbs: 222,40g.
Café da Manhã: Tasty Basics Muesli Naturel, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. Almoço: Kellogg's Frosties (30g), Banaan, AH Amandelmelk Ongezoet, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. Jantar: AH Olijfolie Traditioneel, Amstel Radler 0.0% Citroen, AH Vegetarische Schnitzel, Remia Friteslijn, AH Verse Franse Friet, AH Romaine Sla. Lanches/Outros: Grapefruit. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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