Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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84,7 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 65,03g | Prot: 66,40g | Carbs: 188,00g.
Café da Manhã: Gutes Land Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Lätta Original, Aldi Teewurst Light, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Edel Salami. Almoço: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Süßkirschen, Erdbeeren, Maggi Ein Teller Chili Con Carne. Jantar: Gutes Land Gouda , Gurke (mit Schale), Tomaten, Goldähren Vital & Fit Brot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Aldi Teewurst Light. Lanches/Outros: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Sylter Schokoladen-Pudding, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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