Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 44,80g | Prot: 89,60g | Carbs: 84,74g.
Almoço: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Melkan Smeerkaas 20+. Jantar: AH Roma Tomaten, Bio+ Olijfolie, AH Komkommer, AH Ei. Lanches/Outros: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
hoera voor digestives en sporten!!!
10 jun 22 por membro: smootylaatmaar
|
10 jun 22 por membro: Wobbeltje!
|
Vanmorgen alweer 4st opgegeten. Net 4 volkoren boterhammen met kaas, dat moet het wel blijven tot thuiskomst 😬
10 jun 22 por membro: Wobbeltje!
|
10 jun 22 por membro: smootylaatmaar
|
Nu klaar met werken. Vanmiddag niks meer gesnackt op het werk, maar nu nog naar de supermarkt. Es kijken of het lukt. Denk dat ik wel een toetje ga halen 😋😅
10 jun 22 por membro: Wobbeltje!
|
10 jun 22 por membro: smootylaatmaar
|
10 jun 22 por membro: Dappere-Dodo
|
Het is ehm, toch iets meer geworden.
M'n geplande eten (zonder koolhydraten zoals rijst, pasta of aardappel), een bak Optimel kwark, een pot augurkensticks en 8 volkoren roggecrackers met kaas.
En nog steeds trek 🙈
10 jun 22 por membro: Wobbeltje!
|
En nóg een bak Optimel kwark op
10 jun 22 por membro: Wobbeltje!
|
De combi van kwark met augurken sticks is.....gewaagd.
Nu met een vol buikje in je bed.
Lekker slapen Wobbelbabe.
10 jun 22 por membro: smootylaatmaar
|
Heb het los van elkaar gegeten hoor Smootybabe.
Eerst de bak kwark, daarna de pot augurkensticks
11 jun 22 por membro: Wobbeltje!
|
Hihihi, gelukkig maar.
Hoe was je nacht💋
11 jun 22 por membro: smootylaatmaar
|
Slapen doe ik eigenlijk altijd wel goed. Om 6.10uur nog wel wakker geworden, flink bezweet en met overvolle blaas (droomde zelfs dat ik moest plassen) maar daarna verder geslapen tot de wekker ging om 8uur.
Meestal zet ik geen wekker op zaterdag maar moest nog ff weg vanmorgen.
Jullie ook goed geslapen Smooty en Dodo?
11 jun 22 por membro: Wobbeltje!
|
Fijn dat je eigenlijk dan kunt rekenen op een goede nachtrust.
Ik werd om goed 4 uur wakker met een zere keel, wat gedronken, maar geen oog meer dicht gedaan. Nu barstende hoofdpijn, alle holtes vol.
Maar goed. Snot weegt wel zwaar , was net al 93 kg😱😱
11 jun 22 por membro: smootylaatmaar
|
Wobbeltje, zie mijn post van vannacht.. 🙈 Van 6.30 tot 11.00 ongeveer ‘geslapen’, met de nodige keren wakker tussendoor.. 😖 Al om 6.40 en 6.50 wakker, nadat ik beide keren droomde dat mijn hele lichaam vol uitzaaiingen zat.. 😰 Ik wilde het al opgeven (het slapen) bang voor wat ik nog meer zou dromen. Daarna zat er wel iets langer tussen de momenten dat ik wakker werd. Maar ik ben niet heel vrolijk vandaag. 🙈😂
11 jun 22 por membro: Dappere-Dodo
|
Oef, lieve schatten, wat een ellende toch bij allebei. Hopelijk kunnen jullie vandaag wat rustig aan doen en toch genieten van het lekkere weer en/of andere mooie dingen 🤗
11 jun 22 por membro: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wobbeltje!
|