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Klar hab ich mir dann was erhofft mit etwas weniger aber mal bedenke das ich sehr viel Sonntags genascht habe.Dafür ist es im Stillstand geblieben. Und das macht mich schon happy. Wenigstens keine Zunahme. Ab zur nächsten Woche. 🎉
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71,9 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3053 kcal
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Gord: 98,91g | Prot: 79,12g | Carbs: 449,73g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Cornflakes. Almoço: Aldi Fischstäbchen, Le Gusto Rahm-Sauce, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Lorenz Erdnussflips, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Schwartau Schokomac, American Sandwich Vollkorn. Lanches/Outros: Raffaello Raffaello, K-Classic Pfirsich Nektar. mais...
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peso estável
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