Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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91,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 132,42g | Prot: 74,97g | Carbs: 104,04g.
Almoço: Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Mozaik Pasta, Kadayıf, Kadınbudu Köfte, Çoban Salatası, Tavuk Sote, Etli Biber Dolması. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Bisiklet - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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