Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 37,65g | Prot: 62,57g | Carbs: 103,82g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лакт Творог 5%, Эвалар Кардиоактив Омега-3, Nestle Кит Кат (29г). Almoço: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Гречневая Каша, Капустный Салат. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dilwen1985
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