Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 60,93g | Prot: 81,28g | Carbs: 159,36g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста с Яйцом, Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Первая Свежесть Биточки Куриные. Jantar: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Халва, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Lavar Louça - 6 minutos, Estar Sentado - 49 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos, Descansar - 4 horas e 33 minutos, Dirigir - 48 minutos, Massagem - 1 hora, de Pé - 40 minutos, Fazer Compras - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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