Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 32,83g | Prot: 176,99g | Carbs: 147,17g.
Café da Manhã: BioMeals Dieta-Jam Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кабачки. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Кабачки. Jantar: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Ого Отруби Пшеничные, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Пирог, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Гречка. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|