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Das hätte ich nach dem Pfingstwochenende nicht erwartet.😁
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83,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 93,88g | Prot: 119,64g | Carbs: 253,74g.
Café da Manhã: Lidl Haferflocken, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren , Lidl Griechischer Joghurt, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Almoço: Milbona Sodergarden Ungesalzen, Gekochtes Ei, Marmelade, Dinkelbrötchen, Goldessa Balance, Kaffee mit Milch, Äpfel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker. Jantar: Harry Dinkeltoast, Marmelade, Gekochtes Ei, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Milbona Goldessa Balance. Lanches/Outros: Lidl Griechischer Joghurt, Maribel Marmelade, Lidl Haferflocken. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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