Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Gord: 23,87g | Prot: 81,60g | Carbs: 154,12g.
Café da Manhã: Tâmara, Banana, Nestlé Iogurte Grego , Kiwi, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Alface, Molho de Tomate, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Evolution Nutrition Whey Protein. Lanches/Outros: Amêndoas, Uvas-Passas (sem Sementes). mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Corrida - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larygalon
|