Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 52,83g | Prot: 62,44g | Carbs: 140,61g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Kubis, Mentimun (Kupas), Ote-ote, Sinti Sambel Pecel, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus, Kecambah, Jamur Putih (Ditumis). Jantar: L-Men Hi-Protein 2 Go, Pepaya, Buah Naga. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 53kilogram
|