Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Gord: 82,10g | Prot: 176,12g | Carbs: 117,60g.
Café da Manhã: HEB Vegetables For Stir Fry, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), HEB Thin Sliced Medium Cheddar. Almoço: Starkist Chunk White Albacore No Salt, HEB Premium Chunk Chicken Breast in Water, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Publix Onions, Publix Red Bell Pepper, Serrano Pepper. Jantar: Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, HEB Chicken Cobb Salad Small, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Thighs. Lanches/Outros: Oikos Blended Greek Yogurt with Cherry, Trader Joe's Mandarin Oranges, Trader Joe's Mandarin Oranges, Green Pasture Cod Liver Oil and Butter Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de shanethedad
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