Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4481 kcal
|
Gord: 193,19g | Prot: 200,48g | Carbs: 507,90g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Благо Масло Растительное Рафинированное, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Jantar: Банан, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Кесадилья, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Dove Конфеты. Lanches/Outros: Nestle Maxibon Страчателла, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Груша, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Простоквашино Молоко 3,2%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|