Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Gord: 38,94g | Prot: 157,60g | Carbs: 149,04g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кабачки. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Кабачки. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Клубника, Гречка, Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, BioMeals Dieta-Jam Черная Смородина, BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|