Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2518 kcal
|
Gord: 85,05g | Prot: 209,23g | Carbs: 217,73g.
Café da Manhã: Семга на Пару, Ип Солодько Хлеб Русский, Noyan Пюре из Абрикосов , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ип Гевондян в.М. Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой Ручной Работы , Картофель Отварной, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный , Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Эко Пастила Смоква Яблочная. Jantar: Самбери Салат Грузинский, Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, ВкусВилл Креветка Северная в/М. Lanches/Outros: Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de евгенияche
|