Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 133,20g | Prot: 48,60g | Carbs: 73,97g.
Café da Manhã: Натиже Греческий Йогурт, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Маслины, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Almoço: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Jantar: Сливы, Авокадо. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de azaaa1
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