Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 40,66g | Prot: 125,86g | Carbs: 119,68g.
Café da Manhã: Jamur Dimasak, Ikan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Jamur Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan. Jantar: Bakso Ayam. Lanches/Outros: Bakso Ikan, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
jogging - 46 minutos, Descansar - 17 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sepsephi
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