Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2014
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67,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 56,18g | Prot: 60,15g | Carbs: 214,87g.
Café da Manhã: SPAR Fat Free Fresh Milk, Jungle Oats, Cinnabon Cinnabon Classic, Brown Sugar. Jantar: Simba Cheddar Chips, Simba Cheetos, Cadbury Dairy Milk, I&J Hake Fillet, Asparagus, Oranges, Apples. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
The pizza and burgers for dinner are really killing your diet. I only looked at a couple of higher calorie days in your food log. You should eat more for breakfast and lunch so you are not starving until dinner. That should be a light meal. Good luck :-)
11 ago 14 por membro: snezica
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I agree :) I will be more careful ;) plus I never exercise for 4 days so I expected this
11 ago 14 por membro: fatihaji02
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Histórico de Peso de fatihaji02
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