Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2014
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97,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1708 kcal
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Gord: 88,20g | Prot: 124,65g | Carbs: 105,29g.
Café da Manhã: Whole Wheat Bread (Commercial), Uniekaas Cottage Cheese, Peanut Butter. Almoço: Oeuf, Croissant. Jantar: Lentilles Cuites, Salade melangee, Tomates, Steak de Bœuf, Concombre (avec Peau), Activia Strawberry Yogurt. Lanches/Outros: Migros Bio Cashewkerne. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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