Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2014
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47,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 26,32g | Prot: 34,74g | Carbs: 295,82g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Gelbe Paprika, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Lidl Kochschinken, Tomaten, Edeka Feldsalat, Kohlrabi, Möhren. Jantar: Dulano Hänchenbrust, Harry Weizenmischbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Lachsschinken. Lanches/Outros: Schluckwerder Marc De Champagne Trüffel, Wasser, Haribo Pinguine, Haribo Pinguine, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Marc De Champagne Trüffel, Aldi Nougateier, Wasser, Haribo Schnuller, Tee, Papaya, Gurke (mit Schale). mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Liegen - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, de Pé - 4 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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