Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Gord: 64,66g | Prot: 122,94g | Carbs: 115,38g.
Café da Manhã: PumpUp Батончик с Бананом, Капучино без Сахара Свежесваренный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон Пикантный Хлебокомбинат . Almoço: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Магкейк Творожно-Протеиновый. Jantar: PumpUp Батончик с Кокосом, Махеевъ Кетчуп Чили, Botanica Грибы Ассорти Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Шебекинские Макароны Вареные. Lanches/Outros: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Лаваш Армянский, PumpUp Батончик с Бананом, Магнит Яблоко, Нектарин. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Musculação - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoriatruffle
|