Jornal de Coupe de Grace, 11 ago 14

Грешу на арбуз. "Выписал" он меня. Ну или... Опять отвес... Во истину - жир сгорает в пламени углеводов)
78,9 kg Perdidos até agora: 9,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2171 kcal Gord: 75,64g | Prot: 238,56g | Carbs: 136,83g.   Café da Manhã: Ultimate Nutrition Omega-3, Гречка Отварная. Almoço: Груши, Oltermanni Сыр 9%, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. Jantar: Бабаевский Элитный 75% Какао, Арбуз, Морской Окунь, Сливы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
3005 kcal Exercício: Descansar - 5 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 2 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana


1 a 20 de 55
Comentários 
не всем так хорошо худеется! фотки давай!))) 
10 ago 14 por membro: BlackMargo
Всё, арбуз в "черный" список!! ))) И гречка пустая на завтрак и ужин, больше подходящий для похудеющих - не при делах )))) 
10 ago 14 por membro: иванычы
я ничего не поняла :(  
11 ago 14 por membro: curly_polly
BlackMargo, через недельку ;-) 
11 ago 14 por membro: Coupe de Grace
иванычы, посмотри за последние 2 дня журнал - я ппц сколько ем) И не только гречку) Гречка по утрам - наше всё)) 
11 ago 14 por membro: Coupe de Grace
curly_polly, а что ты хочешь понять? Арбуз ел вечером, всю ночь ссался - отвес))) Ну или по другим причинам. Метаболизм слишком разогнал. Худею дальше почему то, хотя не хочу. Налегаю на фрукты. 
11 ago 14 por membro: Coupe de Grace
BlackMargo, и вообще, что за дела?! Почему с меня фотки? Я тебе рассказал как сюда заливать фотки? рассказал! Ну и где твои, а?)) 
11 ago 14 por membro: Coupe de Grace
Coupe de Grace вот найду наиболее эпическую фотку "ДО"))) 
11 ago 14 por membro: BlackMargo
BlackMargo, эээх... мне бы тоже такую найти... а то есть только 85 кг... показательно, но не эпично))) В любом случае жду с нетерпением))) 
11 ago 14 por membro: Coupe de Grace
хочу чтобы и мой жир так же беспощадно горел!!! аминь  
11 ago 14 por membro: Iricccka
Да прибудет с нами Сила) (так тоже можно, мой топик - что хочу то и ворочу))) 
11 ago 14 por membro: Coupe de Grace
сила мне тоже не помешает, богатырская :)  
11 ago 14 por membro: Iricccka
Неее ... Сила, та что в Star Wars ))) Джедайская))) 
11 ago 14 por membro: Coupe de Grace
да мне любой,и побоооольше!! а то ручки слабенькие, никак в них силушку не вложу )  
11 ago 14 por membro: Iricccka
Ок. НА вот тебе, килограм Силы! пользуйся!) На здоровье))) 
11 ago 14 por membro: Coupe de Grace
спасибо спасибо) завтра расскажу, помогла ли она мне или нет))  
11 ago 14 por membro: Iricccka
У тебя всё вот так прям быстро? Один день и прЫнцесса?))) 
11 ago 14 por membro: Coupe de Grace
ах если бы)) сегодня очередная попытка будет выйти в один элемент на пилоне.. вот и расскажу завтра, получилось или нет))  
11 ago 14 por membro: Iricccka
а-а-а)) Тогда требую фоток!!!)) 
11 ago 14 por membro: Coupe de Grace
если получится... пока у меня фотки на нем не такие интересные...  
11 ago 14 por membro: Iricccka

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Coupe de Grace


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.