Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 42,10g | Prot: 108,07g | Carbs: 132,65g.
Café da Manhã: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Каша 4 Злака. Almoço: Куриная Грудка, Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Фарфалле. Jantar: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Мореслав Треска Стейк с Кожей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 20%, Перекресток Сыр Гауда, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Heinz Печеная Фасоль в Томатном Соусе с Чесноком и Травами, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Рестория Шеф Морковь, Грудка Индейки, Соевый Соус. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lazarka_a
|