Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Gord: 48,41g | Prot: 166,87g | Carbs: 319,88g.
Café da Manhã: Weider Whey Protein Choco Creme, Certossa Fette Biscottate Integrali, Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Spremuta d'arancia. Almoço: le Conserve della Nonna Confettura alle More, Griesson Krusti, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Vallericca Carote Julienne, Kania Curry Ketchup, Wasa Original, Pomodori, Lattuga, Develey Dressing con Yogurt, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Lidl Bio Gallette di Riso, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Lanches/Outros: Albicocche, Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Fiocchi d'Avena, Mandorle, Banana. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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