Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 62,74g | Prot: 88,35g | Carbs: 198,34g.
Café da Manhã: Flora Margaryna, Chleb Biały, Jajko Gotowane, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Pomidory, Ogórek (Obrany), Banan. Jantar: Wedel Ptasie Mleczko, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pieczarki, Kapusta. Lanches/Outros: Wawel Czekolada Gorzka 74%, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Pieczarki, Flora Margaryna, Chleb, Krakus Kiełbasa Żywiecka. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stefano56
|