Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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127,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Gord: 105,19g | Prot: 122,56g | Carbs: 255,25g.
Café da Manhã: Buko India, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Weizenbrötchen, Frühlingsquark. Almoço: Scho-Ka-Kola Zartbitter, Bonduelle Curry Bohnen. Jantar: Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Tulip Frühstücksfleisch. Lanches/Outros: Apfel, Volvic Touch Apfel, Mammut Formel 90 Protein Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Tassimo Jacobs Krönung XL, Tassimo Jacobs Krönung XL, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. mais...
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4435 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rollo.r
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