Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Gord: 152,09g | Prot: 113,79g | Carbs: 51,00g.
Café da Manhã: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), еще раз кето-хлеб 4 порции, Котлеты свиные. Jantar: Томилинская Форель Слабосоленая, Корбан Бекон Домашний Солёный, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Таганский Мясокомбинат Бекон Сырокопченый, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Лето Петрушка Свежая, МЖК Майонез Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Сметана 20%, Сердце Свиное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|