Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Gord: 64,03g | Prot: 80,75g | Carbs: 210,00g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чайхона Узбекский Салат из Нежной Телятины с Овощами. Jantar: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lanches/Outros: Призма Яблоко Ред Делишес, Банан. mais...
|
|
2761 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 49 minutos, Massagem - 1 hora, Dirigir - 48 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 23 minutos, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|