Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Gord: 61,31g | Prot: 168,92g | Carbs: 195,94g.
Café da Manhã: Русский продукт Овсянка Монастырская, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almoço: Перловка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры). Jantar: Халва, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Макфа Вареные Макароны, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Село Зеленое Творог 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|