Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 61,68g | Prot: 66,75g | Carbs: 125,23g.
Café da Manhã: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Bacem, Nasi Liwet, Cuka (Sari Apel). Almoço: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Kentang Rebus, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak). Jantar: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). Lanches/Outros: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Lele Goreng, Buah Pir, Telur Rebus. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de agablackjack
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