Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2745 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 147,44g | Carbs: 417,77g.
Café da Manhã: Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Whey, Granola sem Açúcar, Banana Caturra, Doce de Leite, Mamão Papaia, Leite Integral, Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de thialbino10
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